warunki na biegówki – 07.01.2017

Coraz więcej kilometrów tras biegowych w Zakopanem tej zimy. Od wczoraj można biegać na trasach położonych na zachód od Wielkiej Krokwi. Wejścia na trasy trzeba poszukać (dosłownie) obok wyciągu u Sitarzy i Śnieżnego zamku. Kierujemy się w stronę Doliny Białego. Trasa przebiega lasem i polanami pod Reglami do wylotu Dolinki Ku Dziurze albo jak kto woli do chaty w której

Czytaj dalej

trasa biegowa Biały Potok 2017

Ostatnie obfite opady śniegu pozwoliły na przygotowanie trasy biegowej na polanach leżących na zachód od Wielkiej Krokwi. Początek trasy znajduje się obok wyciągu u Sitarzy. Szczelnie wygrodzony teren oddzielający lodowe atrakcje od reszty polany z trasą biegową otwiera miły Pan z obsługi. Przechodzimy między zamkiem i górą lodu w kierunku Doliny Białego pięknie wyratrakowaną trasą. Założony tor do klasyka a

Czytaj dalej

XXXIII Bieg Gąsieniców 2017

 XXXIII OGÓLNOPOLSKI „BIEG GĄSIENICÓW” 2017 r. II Ogólnopolski „Mały Bieg Gąsieniców” 2017 r. Termin i miejsce: 21.01.2017 /sobota/godz. 10.00 – start dzieci, 12.00 – start biegu głównego Trasy biegowe: Kościelisko Chotarz. Opłata startowa: Organizator nie pobiera opłaty startowej. Możliwość zdobycia punktów rankingowych III Zakopiańskiej Ligi Biegowej Dystanse: Dzieci grupy I, II, III – 1500 m, Junior K/M, i Kobiety  –

Czytaj dalej

wycieczka na biegówkach – Tarasówka Zgorzelisko

Propozycja łatwej wycieczki narciarskiej – rajdu na nartach biegowych, śladowych, backcountry, skiturowych czy touringowych (jak zwał tak zwał) dla każdego. Początkujący narciarz też sobie poradzi. Na trasie nie ma niebezpiecznych zjazdów wymagających doświadczenia a widoki z trasy są przepyszne. Dojeżdżamy samochodem na Polane Zgorzelisko. Obok Stacji narciarskiej jest bezpłatny parking, karczma (nawet dwie). Zapinamy narty i kierujemy się w stronę

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 05.01.2017

Prognozy pogody co do opadów się sprawdziły. Dosypało ok 30 cm świeżego puchu, natomiast mrozy nie dotarły. Temperatura umiarkowanie ujemna -8 st. C. Na trasie COS warstwę podkładową ze sztucznego śniegu przykryła pierzynka puchu. Jest trochę miekko ale nie marudzimy. Trasy wyratrakowane. Pętla ok 2,3 km z kombinacjami i wariantem obok Księżówki. Uwaga w miejscach gdzie armatki pracują. Można tam

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS pod skocznią 2.01.2017

Witamy ciepło i sportowo w Nowym Roku. W Zakopanem na trasach bardzo dobre warunki. Trasy wyratrakowane. Gdzieniegdzie trochę dziur po biegaczach nożnych, którzy po ścieżkach COS robią sobie przebieżki. Nie przeszkadza to jednak w przeprowadzeniu zajęć i treningu. Dostępne 2 km do łyżwy i klasyka. Prognozy mówią o nadciągających chmurach obfitych w śnieg. Oby się spełniły i białego puchu przybyło

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 30.12.2016

Mamy piękną, mroźną i śnieżną zimę. W słońcu płatki śniegu iskrzą się jak gwiazdeczki. Trasy pięknie przygotowane tylko czasem jacyś turyści nieświadomi miejsca w którym się znajdują zrobią trochę dziur. Trasa dostępna o dł. ok. 2 km. z torem do biegania techniką klasyczną i do łyżwy. Wejście na trasy od ul. Br. Czecha obok wypożyczalni Malczewski sport (obok toru lodowego

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS 28.12.2016

W Zakopanem od kilku godzin śnieżyca. Kładzie równo jak mówią miejscowi. Nawet odśnieżarki poszły w ruch a na trasach biegowych też fajnie. Dzisiaj rano ratrak przejechał też trasę obok toru lodowego. Do biegania techniką łyżwową jest 2,3 km trasy a tor do klasyka na pętli 1,3 km. Śniegu przybywa więc jest szansa że dodatkowe odcinki do tej pory niedostępne dla

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 21.12.2016

Święta za pasem. Dużo wolnego czasu i dużo pysznych potraw. Warto zadbać o trochę ruchu by po tym okresie nie przybyło nam zbędnego tłuszczyku. Biegówki jako dyscyplina angażująca wiele grup mięśniowych w czasie uprawiania której spalamy wiele kalorii. Wychodząc więc poruszać się na biegówkach dbając o swoje zdrowie zapobiegamy odkładaniu się nadmiaru tkanki w naszym organizmie. A gdzie można pobiegać

Czytaj dalej

Trasa do narciarstwa biegowego Obidowa – Turbacz

W niedziele 18 grudnia uczestniczyliśmy w otwarciu sezonu dla narciarzy biegaczy w Obidowej. Ta miejscowość z racji swojego położenia – w głęboko wciętych dolinach rzek Lepietnicy i Obidowca w paśmie zachodnich Gorców – posiada specyficzny mikroklimat. Śnieg jak tutaj spadnie to leży do maja. Nie straszne są tu wiatry halne niosące spustoszenie w pokrywie śniegowej na całym Podhalu. Grupa inicjatorów

Czytaj dalej
1 2 3 4 5 6