XXXIII Bieg Gąsieniców 2017

 XXXIII OGÓLNOPOLSKI „BIEG GĄSIENICÓW” 2017 r. II Ogólnopolski „Mały Bieg Gąsieniców” 2017 r. Termin i miejsce: 21.01.2017 /sobota/godz. 10.00 – start dzieci, 12.00 – start biegu głównego Trasy biegowe: Kościelisko Chotarz. Opłata startowa: Organizator nie pobiera opłaty startowej. Możliwość zdobycia punktów rankingowych III Zakopiańskiej Ligi Biegowej Dystanse: Dzieci grupy I, II, III – 1500 m, Junior K/M, i Kobiety  –

Czytaj dalej

wycieczka na biegówkach – Tarasówka Zgorzelisko

Propozycja łatwej wycieczki narciarskiej – rajdu na nartach biegowych, śladowych, backcountry, skiturowych czy touringowych (jak zwał tak zwał) dla każdego. Początkujący narciarz też sobie poradzi. Na trasie nie ma niebezpiecznych zjazdów wymagających doświadczenia a widoki z trasy są przepyszne. Dojeżdżamy samochodem na Polane Zgorzelisko. Obok Stacji narciarskiej jest bezpłatny parking, karczma (nawet dwie). Zapinamy narty i kierujemy się w stronę

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 05.01.2017

Prognozy pogody co do opadów się sprawdziły. Dosypało ok 30 cm świeżego puchu, natomiast mrozy nie dotarły. Temperatura umiarkowanie ujemna -8 st. C. Na trasie COS warstwę podkładową ze sztucznego śniegu przykryła pierzynka puchu. Jest trochę miekko ale nie marudzimy. Trasy wyratrakowane. Pętla ok 2,3 km z kombinacjami i wariantem obok Księżówki. Uwaga w miejscach gdzie armatki pracują. Można tam

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS pod skocznią 2.01.2017

Witamy ciepło i sportowo w Nowym Roku. W Zakopanem na trasach bardzo dobre warunki. Trasy wyratrakowane. Gdzieniegdzie trochę dziur po biegaczach nożnych, którzy po ścieżkach COS robią sobie przebieżki. Nie przeszkadza to jednak w przeprowadzeniu zajęć i treningu. Dostępne 2 km do łyżwy i klasyka. Prognozy mówią o nadciągających chmurach obfitych w śnieg. Oby się spełniły i białego puchu przybyło

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 30.12.2016

Mamy piękną, mroźną i śnieżną zimę. W słońcu płatki śniegu iskrzą się jak gwiazdeczki. Trasy pięknie przygotowane tylko czasem jacyś turyści nieświadomi miejsca w którym się znajdują zrobią trochę dziur. Trasa dostępna o dł. ok. 2 km. z torem do biegania techniką klasyczną i do łyżwy. Wejście na trasy od ul. Br. Czecha obok wypożyczalni Malczewski sport (obok toru lodowego

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS 28.12.2016

W Zakopanem od kilku godzin śnieżyca. Kładzie równo jak mówią miejscowi. Nawet odśnieżarki poszły w ruch a na trasach biegowych też fajnie. Dzisiaj rano ratrak przejechał też trasę obok toru lodowego. Do biegania techniką łyżwową jest 2,3 km trasy a tor do klasyka na pętli 1,3 km. Śniegu przybywa więc jest szansa że dodatkowe odcinki do tej pory niedostępne dla

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 21.12.2016

Święta za pasem. Dużo wolnego czasu i dużo pysznych potraw. Warto zadbać o trochę ruchu by po tym okresie nie przybyło nam zbędnego tłuszczyku. Biegówki jako dyscyplina angażująca wiele grup mięśniowych w czasie uprawiania której spalamy wiele kalorii. Wychodząc więc poruszać się na biegówkach dbając o swoje zdrowie zapobiegamy odkładaniu się nadmiaru tkanki w naszym organizmie. A gdzie można pobiegać

Czytaj dalej

Trasa do narciarstwa biegowego Obidowa – Turbacz

W niedziele 18 grudnia uczestniczyliśmy w otwarciu sezonu dla narciarzy biegaczy w Obidowej. Ta miejscowość z racji swojego położenia – w głęboko wciętych dolinach rzek Lepietnicy i Obidowca w paśmie zachodnich Gorców – posiada specyficzny mikroklimat. Śnieg jak tutaj spadnie to leży do maja. Nie straszne są tu wiatry halne niosące spustoszenie w pokrywie śniegowej na całym Podhalu. Grupa inicjatorów

Czytaj dalej

warunki na trasie biegowej COS w Zakopanem 15.12.2016

Kolejne doniesienia z tras biegowych COS w Zakopanem. W Zakopanem na trenie COS w Zakopanem od kilku dni trwa naśnieżanie tras. Na chwilę obecną po sztucznym śniegu można pobiegać w rejonie skoczni narciarskich a usypane górki czekające na rozprowadzenie ratrakiem dają nadzieję na kolejne kilkaset metrów. Na chwilę obecną armatki skierowane są w stronę kamieniołomów. Czyli biegamy po trasie nartorolkowej

Czytaj dalej

trasy biegowe COS Zakopane 12_12_2016

Po ostatnim ociepleniu i deszczu zima wraca. Przed południem można było pobiegać po trasie nartorolkowej na terenie COS w Zakopanem. Na szczęście deszcz nie rozpuścił i nie rozmył starego śniegu. Podkład został ( trochę mokry) i na to pada świeży śnieg. Prognozy są optymistyczne. Sypać ma do jutra. Zapraszamy na biegówki do Zakopanego.

Czytaj dalej
1 4 5 6 7